قدرت مراقبه

✅ قدرت مراقبه رو دست کم نگیرید با مراقبه، اون قسمت از مغز که مسئول حس خوشبختی و خوشیه، جریان خون بیشتری دریافت می‌کنه و بزرگتر و قوی‌تر می‌شه در نتیجه خوشحالی افزایش پیدا می‌کنه. اما این فقط یکی از مهمترین فواید مراقبه است. در اینجا 22 تا از مهم‌ترین فواید مدیتیشن که علم اثبات کرده رو با هم بخونیم: ۱. کاهش استرس و اضطراب ۲. بهبود افسردگی ۳. از بین بردن ناامیدی و احساسات ناخوشایند ۴. بهبود سلامت عاطفی و افزایش هوش هیجانی ۵.

آخرین مطالب این وبلاگ

مطالب پیشنهادی

آخرین مطالب سایر وبلاگ ها